大らかな自分へ
フェルデンクライスメソッドの「呼吸のレッスン」で得たもの。
今まで、息を吸い込むとからだの表側だけに空気を入れる感覚でいた。
しかしメソッドでは、体の横や後ろにも空気を入れるようにと指導される。
やってみると「胴体」いう表現を実感できる。
自分の体が一回り大きくなっていくような感覚になる。
それが、少しずつ自信へと繋がっていくのではと予感される。
そして、大らかな精神を持つ自分になっていくという喜びへと繋がる。
フェルデンクライスメソッドの「呼吸のレッスン」で得たもの。
今まで、息を吸い込むとからだの表側だけに空気を入れる感覚でいた。
しかしメソッドでは、体の横や後ろにも空気を入れるようにと指導される。
やってみると「胴体」いう表現を実感できる。
自分の体が一回り大きくなっていくような感覚になる。
それが、少しずつ自信へと繋がっていくのではと予感される。
そして、大らかな精神を持つ自分になっていくという喜びへと繋がる。